慢跑对老年人有什么好处?
来源:三明市体育局 时间:2023-09-21 21:32

  慢跑对于保持中老年人良好的心脏功能,防止肺组织弹性衰退,预防肌肉萎缩,防治冠心病、高血压、动脉硬化等,具有积极的作用。

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